こんにちは✨
れんです🥀🥀
今週は仕事が始まる週ということもあり︎︎☁︎︎*.
皆さん一段と疲れているのではないのでしょうか💦
私がおすすめする疲れを取る方法を紹介します✨
まず1つ目🙌🏻♥
【湯船に浸かる】
です！ただ湯船に浸かるだけではなく🛁
入浴剤を入れる事が重要です📌📌
入浴剤には様々な効果効能がありますが
その中でも血流を良くしてくれる効果に
注目しています❤︎
私は小さい頃から入浴剤が大好きで😆
色んな種類のバスボムを集めていました🚌💨
今の若い人々はあまり浴槽に浸からないと聞きました👂
シャワーで済ませてしまう人が多いそう🚿
1週間に1回自分の時間のある日に
是非入浴剤を入れて湯船に浸かって見てください✨
気分転換と共に体が温まって👏
心に余裕も生まれると思います☺️
2つ目は😀
【白湯を飲む】
という事です‼️
珈琲の代わりに白湯を飲んでみてください‼️
体の芯から温める事で🥰
寝つきが良くなり
次の朝気持ちよく起きられると思います(*^^*)
私はこのふたつを疲れた時にする事で😑🌀
疲れを次に残さないようにしています🎶
皆さんもなにかやっている事があれば
教えてください🙇♀️
それではまた明日𝐁𝐥𝐨𝐠でお会いしましょう😇
𝘽𝙮𝙚👋𝘽𝙮𝙚👋
